บันทึกบทความไว้อ่านภายหลังเรียบร้อย

การรักษาอาการข้อเข่าอักเสบโดยที่ไม่ต้องผ่าตัด

เผยแพร่แล้ว เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2562 - 17:16 น.
AA 7

                    โรคข้อเข่าเสื่อมหรือข้อเข่าอักเสบ เกิดจากการที่กระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่ปกป้องและดูดซับแรงกระแทกภายในข้อเข่ามีการสึกหรอและเสื่อมสภาพลง หากกระดูกอ่อนนี้เสียหายเป็นพื้นที่กว้าง กระดูกในข้อเข่าจะเสียดสีกันเอง ทำให้เกิดการอักเสบและมีอาการปวด โดยทั่วไปหากเกิดจากการเสื่อมของข้อมักจะเริ่มจากข้อเข่าด้านในก่อน เมื่อมีการสึกเพิ่มขึ้นจึงเสื่อมทั้ง 3 ข้อย่อยคือ ผิวข้อด้านใน ผิวข้อด้านนอก และผิวข้อด้านหลังกระดูกสะบ้า ซึ่งในทางการรักษาก็สามารถทำการรักษาได้หลายแบบ ไม่จะเป็นการรักษาด้วยการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมหรือการรักษาที่ไม่ใช่การผ่าตัด โดยหากใครที่ยังไม่เป็นมากก็ลองใช้วิธีในการรักษาโดยที่ไม่ต้องผ่าตัดดู ซึ่งก็มีวิธต่าง ๆ ดังต่อไปนี้เลยค่ะ

                     วิธีรักษาอาการข้อเข่าอักเสบโดยไม่ใช้การผ่าตัด

· ปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต ได้แก่ รับประทานอาหารที่เหมาะสมเพื่อควบคุมน้ำหนักตัว ออกกำลังกายชนิดส่งแรงกระแทกข้อเข่าน้อยเป็นประจำ เช่น ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เดิน เพื่อส่งเสริมให้ข้อเข่าแข็งแรงขึ้น

· ลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักตัวมากเกินไป เพื่อลดแรงกดบนข้อเข่า

· รับประทานยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์

· การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาและ กายภาพบำบัด

                     นอกจากนี้ก็ยังมีอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่อง ข้อเข่าอักเสบ ที่สามารถช่วยให้ระงับความเจ็บปวดของอาการปวดข้อเข่าได้ แต่ต้องเลือกให้ดี ๆ นะคะ ต้องดูให้รอบคอบก่อนที่จะบริโภคเข้าไปว่าได้มาตราไหม มีอย. รับรองหรือเปล่า มีความน่าเชื่อถือมากแค่ไหน หรือถ้าจะให้ดีก็สอบถามผู้รู้ให้กระจ่าง อย่าง แพทย์ เภสัช เพื่อความปลอดภัยค่ะ

#ข้อเข่าอักเสบ

ความคิดเห็นต่อบทความ

  • ความเห็นบน MagGang(0)

  • ความเห็นบน Facebook()

default avatar
  • sticker1
  • sticker2
  • sticker3
  • sticker4
  • sticker5
  • sticker6
  • sticker7
  • sticker8
  • sticker9
  • sticker10
  • sticker11
  • sticker12
  • sticker13
  • sticker14
  • sticker15
  • sticker16
  • sticker17
  • sticker18
  • sticker19
  • sticker20
ความเห็นล่าสุด
  •  
คัดลอก URL แล้ว

การรักษาอาการข้อเข่าอักเสบโดยที่ไม่ต้องผ่าตัด